文章来源：妙法禅院http://blog.sina.com.cn/u/1345985983 H3.WAg[` 0n_Cuh\ 刚才翻看《阿含经》，看到一个故事，这让我觉得佛陀的慈悲是那样无微不至。老人家的智慧真是究竟圆满，他住世的时候连减肥的方法也对众生作了开示。
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9 U3^T.i"R 佛在世时，在舍卫国为弟子们宣讲佛法，身边围绕着上千出家二众，连住在城里的在家信徒，每天也都会三度来到佛前，闻法受教。那时，舍卫国的国王波斯匿也皈依在佛陀的座下，他曾经与佛陀有这样一次对话。
s&lZxnIjc t9PS5O ; 波斯匿王的身体一直很胖，行动困难，起居坐卧也很不方便，既懒得动又嗜睡，全国的医士们开出的很多药方都不是很有效。他想：佛是大医王，我应该请求佛陀教我治疗的方法，于是他就去拜见佛。
S {z%Q L `+\M+ 波斯匿王因身体肥胖需要旁人扶持才能步下銮驾走动，至于礼拜佛陀，则根本无法做到。他气喘吁吁的坐在一旁，禀告佛陀说：“因为我发胖成病，行动不便，请佛陀宽恕我无法向您礼拜。”佛说：“不要紧，你可坐在我身边，谈谈你的近况。”国王就请问佛：“佛陀啊！不知我是什么业力所致，身体一直发胖，行动笨拙，不得自在，我要怎样才能恢复过去轻安的生活？”
m \4jiR_o Ckvm3r\i2 佛陀开示发胖的原因，告诉他：人之所以发胖，有五种原因。第一是数食。整天进食不断，吃了很多餐；第二是喜眠。睡眠多时，好闲懒动；第三是骄傲。态度骄慢，只会指使别人，却不肯自己动身用力；第四是无愁。心无所思，从不肯用心思考、探索人生的真理；第五是无事。凡事不肯躬自亲身去劳作。就是这五种原因，人们才会发胖的。
3;j?i<kM >U9!KB 国王听了，觉得很对，惭愧的说：“我就是这样的人。”身为国王，他的厨师整天都在为也的餐饮忙碌，而他就从早吃到晚；没事就是睡觉；而且他骄傲无度，习惯大声骂人；他虽已皈依佛教崇信佛法，却从没想过生死大事，更无愁于一切事物；无事则整天享受，这些都是使他发胖的原因。
;=6 ++Oq k-T_ ,1l{ 于是，他在佛前发愿改过：现在开始要用心关怀自己的生死大事及国事；要培养温柔的态度，以宽心待人；要节制睡眠的时间并控制饮食；不过分的喜好哪一类食物而毫无节制。他发愿后，回去便交代厨师每餐送饭来时，要提醒他运动、节食、珍视现有的一切。就这样开始每天自我提醒，每餐酌减饭量，进餐次数也慢慢减少。睡眠时间缩短，有规律。常在心中思考生死大事，尽量以佛陀的教法治理国家。养成了运动的习惯，凡事都亲自去察看、了解。
8\y%J!b q[q#cY:0 一段时间后，他的体重一天天减少，身体也一天天的结实。到能行动自如时，他又来到佛前，在远远的地方下车辇，以轻安的步伐走向佛前，叩谢佛陀所受予的妙法，使他能节食、减睡、运动，修养心性，然后亲自处理国事，因而重获健康。
q!<`ci,uS .dp~%!"Sn, “心有妙法自轻安”这虽是佛在世时的故事，不过，现在的社会肥胖已经是很严重的一个社会问题，在有些国家已经变成了危机存在，这都是因为数食、喜眠、骄傲、无愁、无事所致。若要行动自如，一定要身心轻安，如此才是无碍、健康、幸福的人生，这也需要大家时时奉行佛法。心中有妙法，自可身心轻安。
