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演芳
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 经常踮脚益处多

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经常踮脚益处多:方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟然后放下,重复30次。踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时,挤压出的血液量大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚运动还可以活动四肢和头脑,可以使下肢血液回流顺畅。消除长时间用脑高度集中和突发站立而眼前发黑,头脑发晕的毛病。
Posted: 2009-07-04 19:04 | [楼 主]
清净妙莲华
只要人人都能奉献一点爱,我们这里就是极乐世界
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量身高的时候能增加海拔
千江有水千江月,万里无云万里天
佛教就是佛陀的教育 和尚并不是代表落后的群体  如果和尚只能住在深山 那么佛法讲给谁听呢?
Posted: 2009-07-24 20:11 | 1 楼
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